Fatores como excesso de responsabilidades, sobrecarga nas tarefas domésticas, uso de medicamentos, estresse e ansiedade podem atrapalhar sua noites de…
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Tudo que você precisa saber sobre a Melatonina
O que é a Melatonina? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente à noite pelo nosso cérebro, especificamente, pela glândula…
Tudo que você precisa saber sobre a Síndrome dos Ovários Policísticos
O que é a Síndrome dos Ovários Policísticos? Também conhecida como anovulação crônica hiperandrogênica, a Síndrome dos Ovários Policísticos é…
Dicas para uma ceia de Natal mais saudável
Não tem como negar que durante as confraternizações de final de ano é ainda mais difícil seguir a dieta, especialmente…
O que você deve saber sobre a Testosterona
O que é a testosterona A testosterona , um dos hormônios mais importantes para a saúde do homem, é responsável…
O que é o Ritmo Circadiano
O que é o Ritmo Circadiano Ciclo Circadiano ou Ritmo Circadiano é caracterizado como o relógio biológico do nosso corpo,…
Como o estresse pode afetar a sua saúde
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Depressão: sintomas, diagnóstico e tratamento
O que é a depressão A depressão é caracterizada pela diminuição do prazer pela vida, afetando negativamente a forma como…
Sintomas físicos da ansiedade e como atenuá-los
O que é ansiedade Se sentir ansioso é uma característica comum, que acontece como uma resposta temporária a situações de…
Imunidade baixa: o que é e como cuidar do seu sistema imune
A diminuição da atividade do sistema imunológico pode acontecer por diversos fatores como por exemplo: doenças crônicas, uso de medicamentos,…